Čitanje knjiga može imati pozitivan utjecaj na mentalno blagostanje, pomoći u smanjenju osjećaja usamljenosti i pridonijeti očuvanju kognitivnih sposobnosti u starijoj dobi. Na to upućuje novi pregled ranijih istraživanja objavljen u časopisu Psychological Medicine, koji donosi zanimljive podatke o povezanosti čitanja i različitih aspekata zdravlja.
Istraživači sa Sveučilišta u Cambridgeu i organizacije The Queen's Reading Room nisu proveli novo istraživanje, već su objedinili rezultate ranijih anketa, istraživanja mozga i studija koje su ispitanike pratile tijekom više godina.
Knjige kao način opuštanja
U jednoj od anketa sudjelovalo je više od 4000 odraslih osoba, a istraživače je zanimalo na koje se načine ljudi opuštaju.
Čitanje je kao omiljeni način opuštanja navelo oko 38 posto ispitanika. Oko 35 posto njih reklo je da utjehu pronalazi u knjigama.
Za usporedbu, čašu vina kao način pronalaska utjehe odabralo je 31 posto ispitanika, dok je toplu kupku navelo njih 10 posto.
Rezultati tako ukazuju na to da knjige mnogim ljudima nisu samo izvor zabave, nego i način da se nakratko udalje od svakodnevnog stresa.
Čitanje može pomoći u razumijevanju drugih
Istraživanja su pokazala i povezanost čitanja s razumijevanjem osjećaja drugih ljudi.
Gotovo dvije trećine osoba koje čitaju izjavilo je da im knjige pomažu bolje razumjeti tuđe osjećaje. Među osobama koje ne čitaju taj je odgovor potvrdilo manje od polovice ispitanika.
Oko polovice čitatelja navelo je i da im knjige pomažu biti otvorenijima prema idejama i uvjerenjima koja se razlikuju od njihovih vlastitih.
Slični rezultati zabilježeni su i u istraživanju među članovima čitateljskih klubova. Gotovo tri četvrtine ispitanika reklo je da je čitanje pozitivno utjecalo na njihovo opće blagostanje, dok je više od 40 posto sudionika navelo da se zbog čitanja osjećaju povezanije s drugim ljudima.
Čitanje i zdravlje mozga u starijoj dobi
Dio istraživanja obuhvaćenih pregledom bavio se i vezom između čitanja i zdravlja mozga kod starijih osoba.
Jedna studija pratila je tijekom četiri i pol godine 801 osobu u dobi od 65 godina i više. Rezultati su pokazali povezanost aktivnosti poput čitanja novina, časopisa i knjiga s 33 posto manjim rizikom od Alzheimerove bolesti.
Druga studija pratila je oko pet godina 469 osoba starijih od 75 godina. Osobe koje su čitale imale su 35 posto manji rizik od demencije.
Istraživanja pritom ne dokazuju da samo čitanje sprječava Alzheimerovu bolest ili demenciju, ali ukazuju na povezanost između čitateljskih navika i zdravlja mozga.
Još jedno istraživanje pratilo je gotovo 2000 odraslih osoba u dobi od 64 godine i više tijekom 14 godina. Osobe koje su često čitale imale su sporiji pad kognitivnih sposobnosti, neovisno o razini obrazovanja.
Čitanje zato može biti jednostavna svakodnevna aktivnost koja pruža trenutak odmora, potiče razmišljanje i održava mentalnu aktivnost. Uz to, knjige mogu biti i način povezivanja s drugim ljudima – kroz priče koje čitamo, ali i kroz razgovore u čitateljskim klubovima i među prijateljima.
Svjetski dan knjige i autorskih prava obilježava se 23. aprila svake godine kao simboličan datum u svjetskoj književnosti jer su na taj dan 1616. godine umrli Miguel de Cervantes i William Shakespeare (koji je umro 23. aprila po julijanskom kalendaru), a sama zamisao zasniva se na katalonskom običaju poklanjanja knjiga i ruža na dan Svetog Jurja.
UN-ova organizacija za obrazovanje, nauku i kulturu UNESCO, obilježava Svjetski dan knjige i autorskih prava uz pomoć brojnih izdavača, knjižara, učitelja i stručnjaka za komunikacije. UNESCO želi svakoga, a posebno mlade, potaknuti na čitanje te promicati izdavaštvo i zaštitu intelektualnog vlasništva putem zaštite autorskih prava. Odluka o obilježavanju Svjetskoga dana knjige i autorskih prava donesena je na Općoj konferenciji UNESCO-a održanoj u Parizu 1995. godine.
Međunarodni centar za mir povodom Svjetskog dana knjige i autorskih prava, u petak 23. aprila u bašti Muzeja književnosti i pozorišne umjetnosti Bosne i Hercegovine organizira 25. tradicionalnu akciju “Knjiga za ružu”.
Zato što jedan članak nije dovoljan…
