Smoothie od naranče

    Smoothie od naranče

    Smoothie za energičan dan

    Potrebno je:

    1 naranča

    1 banana

    2 dl laganog jogurta

    1 cm svježeg đumbira

    Oguljenu naranču očistiti od koštica i bijele korice. Narezati na komadće i dodati komadiće banane. Oguljeni komad đumbira narezati na sitnije komadiće. Sve to staviti u mikser i dodati jogurt.

    ili

    Iscijediti tri naranče, uliti u blender i dodati jednu bananu, kašikicu soka od limuna, kašikicu meda, malo soka od naranče i prstohvat cimeta.