Smoothie za energičan dan
Potrebno je:
1 naranča
1 banana
2 dl laganog jogurta
1 cm svježeg đumbira
Oguljenu naranču očistiti od koštica i bijele korice. Narezati na komadće i dodati komadiće banane. Oguljeni komad đumbira narezati na sitnije komadiće. Sve to staviti u mikser i dodati jogurt.
ili
Iscijediti tri naranče, uliti u blender i dodati jednu bananu, kašikicu soka od limuna, kašikicu meda, malo soka od naranče i prstohvat cimeta.
