Detoksikacija šejkom: Bobice za doručak

    Detoksikacija šejkom: Bobice za doručak

    Nemojte dozvoliti da vas zavaraju svojim ružičastim okusom. Bobice aktiviraju enzime za detoksikaciju, a đumbir stimuliše probavu.

    Foto: pixabay.com

    Porcija za dvoje

    1 šoljica smrznutih nezaslađenih malina

    3/4 šoljice hladnog nezaslađenog bademovog ili rižinog mlijeka

    1/4 šoljice smrznutih otkoštenih trešanja ili malina

    1 1/2 kašika meda

    2 kašike sitno ribanog svježeg đumbira

    1 kašika mljevenih sjemenki lana

    1-2 kašike svježe cijeđenog soka od limuna

    Ubacite sve sastojke u blender i dodajte sok od limuna po želji.

    Blendajte dok ne dobijete glatku kašu.

    Naspite u 2 hladne čaše.

    Nutritivna vrijednost (po porciji): 112 kalorija, 1 g proteina, 26 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 1.5 g masti, 0 g zasićenih masti, 56 mg natrija.