Čajevi za jesenje dane

Jedno od omiljenih i najzdravijih napitaka širom svijeta je čaj, dok je i u nekim zemljama i dio tradicije. Kod nas kultura ispijanja čaja nije toliko naglašena, međutim svako od nas voli jesenje dane ublažiti šoljicom svog omiljenog čaja. U nastavku vam donosimo tri recepta za ovaj ukusni napitak.

1. Čaj od đumbira

Sastojci:

• kaščica naribanog svježeg đumbira
• kaščica meda
• sok od svježeg limuna
• 250 ml vruće vode 

  Priprema:  Svježi naribani đumbir stavite u posudu i prelijte ga vrućom vodom. Kada se malo ohladi, dodajte sok od limuna i med, promiješajte i popijte u što kraćem roku. Ovaj čaj je najbolje piti prije spavanja ili ujutro.

2. Čaj od mente

Priprema:

Jedan gram ili kaščica lišća mente trebala bi ići na 150 ml vode, a dnevni unos čaja od    mente bi trebao biti oko dvije šoljice kako bi izbjegli potencijalne nuspojave.

Listove mente isjeckajte i stavite u čajnik, a zatim nježno zgnječite drvenom kašikom kako bi menta otpustila eterična ulja. Smjesi dodajte med i kipuću vodu. Čajnik poklopite i  ostavite da odstoji desetak minuta. Potom naspite u šoljicu i uživajte.

3. Čaj od peršuna

Priprema:

U lončić stavite pola litre vode, kada voda prokuha, dodajte 2 supene kašike svježeg peršuna i kuhajte 3 do 5 minuta. Ostavite da odstoji 5 do 10 minuta, naspite u šoljicu i uživajte.