Nemojte dozvoliti da vas zavaraju svojim ružičastim okusom. Bobice aktiviraju enzime za detoksikaciju, a đumbir stimuliše probavu.
Foto: pixabay.com
Porcija za dvoje
1 šoljica smrznutih nezaslađenih malina
3/4 šoljice hladnog nezaslađenog bademovog ili rižinog mlijeka
1/4 šoljice smrznutih otkoštenih trešanja ili malina
1 1/2 kašika meda
2 kašike sitno ribanog svježeg đumbira
1 kašika mljevenih sjemenki lana
1-2 kašike svježe cijeđenog soka od limuna
Ubacite sve sastojke u blender i dodajte sok od limuna po želji.
Blendajte dok ne dobijete glatku kašu.
Naspite u 2 hladne čaše.
Nutritivna vrijednost (po porciji): 112 kalorija, 1 g proteina, 26 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 1.5 g masti, 0 g zasićenih masti, 56 mg natrija.
