Savjeti o kremama i zaštiti od sunca sada vam neće biti od koristi, zato vam nudimo najjednostavnije načine kako si pomoći, jer čak i uz marljivo nanošenje kreme za sunčanje, mogu vam se desiti opekotine
Opekotine od sunca nastaju kada je koža predugo izložena UV zračenju bez adekvatne zaštite. Crvenilo, zatezanje, peckanje i osjetljivost najčešći su znakovi da je koža pretrpjela stres. Pravovremena i pravilna njega pomaže koži da se smiri, obnovi i spriječi dodatna oštećenja.
Hlađenje je prvi korak
Nakon izlaganja suncu važno je sniziti temperaturu kože. Mlaki ili blago hladni tuševi pomažu u smanjenju osjećaja pečenja. Izbjegavajte jako hladnu vodu i led direktno na koži jer mogu dodatno iritirati već oštećeno tkivo.
Hidratacija iznutra i izvana
Opečena koža gubi vlagu brže nego inače. Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste pomogli organizmu da se rehidrira. Na kožu nanosite lagane hidratantne losione ili gelove, po mogućnosti s umirujućim sastojcima poput aloe vere ili pantenola. Preparati trebaju biti bez alkohola i jakih mirisa.
Kožu opečenu od sunca perite blagim sredstvima bez agresivnih sastojaka. Izbjegavajte pilinge, grube rukavice i spužve dok se koža ne oporavi. Nježno tapkanje peškirom je bolja opcija od trljanja.
Umirivanje i obnova
Kreme i gelovi namijenjeni njezi nakon sunčanja pomažu u smirivanju crvenila i podržavaju regeneraciju kože. Nanose se više puta dnevno, u tankom sloju, bez pritiska. Ako se pojave mjehurići ili jača bol, kožu ne treba dodatno opterećivati preparatima.
Izbjegavanje daljeg izlaganja suncu
Dok se koža oporavlja, važno je napraviti pauzu od sunca. Boravak u hladu, nošenje lagane odjeće dugih rukava i izbjegavanje najjačeg sunca pomažu da se proces oporavka ne produži.
Kada potražiti stručni savjet
Ako su opekotine jake, praćene mjehurićima, povišenom temperaturom ili općom slabošću, preporučuje se savjetovanje s ljekarom. U tim slučajevima kućna njega nije dovoljna.
Pravilna briga o koži nakon sunčanja ne služi samo ublažavanju trenutnih simptoma, već i očuvanju zdravlja kože dugoročno.
