Sokovi za + 30 °C

    Sokovi za + 30 °C

    Prirodni sokovi najbolje su ljetno osvježenje. Oni će vas rashladiti i vaš organizam obogatiti vitaminima. Pravite ih bez šećera i započnite svoj dan svježi

    Žuto i sočno

    Sastojci:

    –       2 narandže;

    –       2 grejpfruta;

    –       2 limuna;

    –       2 komada đumbira i 2 komada kurkume;

    –       prstohvat kajenskog bibera.

    Priprema:

    Citrus voće iscijediti. Dodajte đumbir i kurkumu u sokovnik, te pomiješate sve s kajenskim biberom.

    Zdravo i ukusno

     Sastojci: 

    –       2 jabuke;

    –       1 grozd grožđa.

    Priprema:

    Oguliti jabuke i izrezati ih na manje komade. Grožđe dobro oprati i bobice odvojiti od stabljike. Voće staviti u sokovnik, a poslije toga sipati u čaše.

    Jagodasta limunada

    Sastojci:

    –       500 g jagoda;

    –       2 limete;

    –       3 kašike smeđeg šećera;

    –       1 l mineralne vode.

    Priprema:

    Oprati jagode, odstraniti listiće, staviti ih u veliku posudu i izgnječiti viljuškom. Potom iscijediti limete. Mus koji ste dobili od jagoda pomiješati sa šećerom i sokom od limete. Potom mus od jagoda raspodijeliti u šest čaša (300 ml) i dodati mineralnu vodu.