Detoksikacija šejkom: Super zeleniš

    Detoksikacija šejkom: Super zeleniš

    Moćno sredstvo za detoksikaciju prerušeno u još jedan ukusan šejk. Celer i peršun, zaslužni za njegovu svijetlozelenu boju, diuretici su koji vaš organizam čiste od toksina. Kelj i mango su superhrana prepuna nutritivno vrijednih sastojaka koji potpomažu detoksikaciju vašeg organizma.

    Porcija za dvoje

    Vrijeme pripreme: 15 minuta

    1¼ šoljice nasjeckanih listova kelja (bez stabljike i rebara)

    1¼ šoljice smrznutog manga u kockicama

    2 celera s rebrima srednje debljine, nasjeckana

    1 šoljica hladnog svježeg đusa ili soka od mandarine

    ¼ šoljice nasjeckanog peršuna ravnog lista

    ¼ šoljice svježe nasjeckane nane, tj. mente

    Ubacite sve sastojke u blender.

    Blendajte dok ne dobijete glatku kašu.

    Naspite u 2 hladne čaše.

    Nutritivna vrijednost (po porciji): 160 kalorija, 3 g proteina, 39 g ugljikohidrata, 5 g vlakana, 0.5 g masti, 0 g zasićenih masti, 56 mg natrija.