Bicikl čini čuda

U zdravom tijelu zdrav duh.

Mnogo je načina da se organizam održi u dobroj formi. Nekada to i ne iziskuje dodatno vrijeme, jer raditi na sebi možemo i dok putujemo na posao, ako, za svoje prijevozno sredstvo izaberemo, naprimjer, bicikl.

Svako ko vozi bicikl mnogo čini za svoje zdravlje, jer se tokom vožnje jačaju kardiovaskularni sistem, noge, zadnjica i leđa. Zbog sjedećeg položaja, zglobovi stopala, koljena i kukova mnogo se manje opterećuju nego prilikom trčanja. Stoga je vožnja bicikla prikladna i za pretile ljude.

Zbog povišene potrošnje kalorija uvijek postoje dvije opcije: kontrola težine ili njeno reduciranje. Optimalno je voziti bicikl četiri do pet puta sedmično po otprilike sat vremena.

ČITAJ VIŠE

Prijavite se na naš newsletter

Klikom na "pošalji" pristajete da Vam šaljemo naš newsletter

povezani tekstovi

Skip to content