Boravak uz more nevjerovatno mijenja naš mozak
Ukoliko ste jedna od onih osoba koje cijele godine maštaju o moru, suncu, kupanju i šetnjama plažom, imamo dobre vijesti. Čini se da vrijeme provedeno na plaži ima neke prednosti koje nismo mogli ni zamisliti.
Sigurno ste primijetili da dok sjedite na plaži odjednom ste vrlo smireni i imate taj neki osjećaj spokoja? Taj doživljaj se naziva “plavi prostor”, ime koje su naučnici dali kombinaciji umirujućih mirisa i zvukova vode koja utječe na naš mozak.
1. Boravak na plaži smanjuje stres
More i voda općenito smanjuju stres. Poznato je da u ljudskom tijelu ima 70 posto vode, pa to nije slučajno. Bez obzira volite se bućkati plićaku ili otplivati nešto dalje, sigurno ćete se osjećati relaksirano.
2. Potiče kreativnost
Ukoliko ste u kreativnom zastoju, idite na plažu. “Plavi prostor” omogućuje vam da pročistite misli i sagledate probleme i zadatke iz drugog, kreativnijeg ugla.
3. Smanjuje depresiju
Šetnja uz plažu, baš kao i meditacija, može pomoći kod smanjenja depresije i lošeg raspoloženja. Valovi imaju pomalo hipnotički zvuk i u kombinaciji s prizorom i mirisima smiruju um i pozitivno utječu na njega.
4. Mijenja perspektivu na život
Uz more i sunce se ponovno povezujemo s prirodom koja je duboko u nama i preko nje uranjamo u svoje iskonsko ja te nam se otvaraju drugačiji vidici.
