Kontakt
Marketing
Furaj.ba | S nama u avanturu Furaj.ba | S nama u avanturu
Furaj.ba | S nama u avanturu Furaj.ba | S nama u avanturu
  • NASLOVNA
  • Zavrti Globus
  • Bosna i Hercegovina ❤
    • Banja Luka
    • Bihać
    • Blagaj
    • Bugojno
    • Bosanska Krupa
    • Brčko
    • Foča
    • Goražde
    • Gradačac
    • Jajce
    • Konjic
    • Kraljeva Sutjeska
    • Kreševo
    • Ljubuški
    • Mostar
    • Neum
    • Ostrožac
    • Sanski Most
    • Sarajevo
    • ⚫ Sarajevo Ljubavi moja
    • Srebrenica
    • Stolac
    • Travnik
    • Trebinje
    • Tuzla
    • Vareš
    • Velika Kladuša
    • Višegrad
    • Visoko
    • ⚫ Zemlja u Obliku Srca
    • Zenica
    • Bjelašnica
    • Fojnica
    • Gradačac
    • Počitelj
    • Sarajevo
    • Zenica
  • Furaj Planetom
    • Razglednica
    • Korisne Informacije
    • Kuhinja
    • Neobični Muzeji
    • Putopisi
    • Zanimljivosti
  • Magazin
    • Intervjui
    • Kolumne
    • Moj Život u Inostranstvu
    • Fotografi
    • U nastavcima
    • Uspješne priče
  • Vikend Planer
    • ⚫ Nacionalni parkovi
      • NP Kozara
      • NP Sutjeska
      • NP Una
    • ⚫ Planine
      • Vlašić
      • Jahorina
      • Bjelašnica
      • Igman
    • Izletišta
    • Sport i rekreacija
    • Ski centri
    • Vikend s psom
  • Furaj.ba projekti
    • BiH Bucket list challenge 2021
    • Konkursi i Nagradne Igre
  • Novosti
    • Aktuelna ponuda putovanja
    • Održivi razvoj
Kontakt
Marketing
Furaj.ba | S nama u avanturu Furaj.ba | S nama u avanturu
Furaj.ba | S nama u avanturu Furaj.ba | S nama u avanturu
  • NASLOVNA
  • Zavrti Globus
  • Bosna i Hercegovina ❤
    • Banja Luka
    • Bihać
    • Blagaj
    • Bugojno
    • Bosanska Krupa
    • Brčko
    • Foča
    • Goražde
    • Gradačac
    • Jajce
    • Konjic
    • Kraljeva Sutjeska
    • Kreševo
    • Ljubuški
    • Mostar
    • Neum
    • Ostrožac
    • Sanski Most
    • Sarajevo
    • ⚫ Sarajevo Ljubavi moja
    • Srebrenica
    • Stolac
    • Travnik
    • Trebinje
    • Tuzla
    • Vareš
    • Velika Kladuša
    • Višegrad
    • Visoko
    • ⚫ Zemlja u Obliku Srca
    • Zenica
    • Bjelašnica
    • Fojnica
    • Gradačac
    • Počitelj
    • Sarajevo
    • Zenica
  • Furaj Planetom
    • Razglednica
    • Korisne Informacije
    • Kuhinja
    • Neobični Muzeji
    • Putopisi
    • Zanimljivosti
  • Magazin
    • Intervjui
    • Kolumne
    • Moj Život u Inostranstvu
    • Fotografi
    • U nastavcima
    • Uspješne priče
  • Vikend Planer
    • ⚫ Nacionalni parkovi
      • NP Kozara
      • NP Sutjeska
      • NP Una
    • ⚫ Planine
      • Vlašić
      • Jahorina
      • Bjelašnica
      • Igman
    • Izletišta
    • Sport i rekreacija
    • Ski centri
    • Vikend s psom
  • Furaj.ba projekti
    • BiH Bucket list challenge 2021
    • Konkursi i Nagradne Igre
  • Novosti
    • Aktuelna ponuda putovanja
    • Održivi razvoj
  1. Home
  2. Novosti
  3. Da li znate koliko energetskih pića smijete popiti dnevno?
 Da li znate koliko energetskih pića smijete popiti dnevno?
Novosti

Da li znate koliko energetskih pića smijete popiti dnevno?

by Furaj.ba 3 min read

AA

Energetska pića su funkcionalni bezalkoholni napici i odličan izbor za one koji uče, voze, rade ili zbog bilo kojeg drugog razloga trebaju ostati budni i dobiti dodatnu energiju kako bi dali najbolje od sebe.

Shodno tome, dva su ključna benefita od konzumacije energetskih pića:

Dodatna energija – koju osigurava šećer u energetskom piću. Naime, samo šećer može dati stvarnu energiju, a napici bez šećera su ujedno i napici koji ne daju energiju organizmu. Takva pića se nikada ne mogu nazvati energetskim pićima. Jedno kvalitetno energetsko piće ima 43-48 kcal.

Budnost – koju je najlakše postići uz pomoć kofeina. Sadržaj kofeina u jednom energetskom piću visoke kvalitete iznosi 32 mg/100 ml.

Konzumiranje energetskih pića

Odrasla zdrava osoba može popiti 5 konzervi energetskog pića dnevno (5x250ml) bez bilo kakvog rizika

Naučno istraživanje koje je sprovedeno na 66 531 osoba od strane Europske agencije za sigurnost hrane (EFSA) imalo je za cilj da donese naučno mišljenje vezano za sigurnost kofeina i moguće interakcije između kofeine i drugih uobičajenih sastojaka. Prema vrhunskom naučnom mišljenju iz 2015. godine uobičajena konzumacija kofeina do 400 mg dnevno, što je jednako sadržaju kofeina u 5 konzervi energetskog pića (5x250ml), ne predstavlja nikakav problem za zdrave odrasle osobe.

Odrasla zdrava osoba može odjednom popiti 2 konzerve energetskog pića (2x250ml) bez bilo kakvog rizika

Pomenuto naučno istraživanje od strane Europske agencije za sigurnost hrane kaže da pojedinačna doza kofeina do 200 mg nema loše posljedice na zdravlje. Ista količina ne daje nikave promjene u krvnom pritisku, u krvotoku srčanog mišića, tjelesnoj temperaturi ili ravnoteži vode. Također, ne usporava učinak tokom sportskih aktivnosti.

Odrasla zdrava osoba može konzumirati energetska pića u kombinaciji sa alkoholom

Naučno istraživanje iz 2015. godine nije ustanovilo štetnu interakciju alkohola i kofeina, a ni drugih sastojaka iz energetskih pića (taurin, glukuronolakton itd).

  • 0
    Facebook
  • 0
    Twitter
  • 0
    Linkedin
  • 0
    Viber
  • 0
    Whatsapp
Previous post
Next post
Čitaj više
Novosti

Ponovo će voz krenuti iz Sarajeva prema Zagrebu

1 Jula, 2022
Novosti

 ‘Zeleni ključ’ uručen Sarajevo Film Festivalu

1 Jula, 2022
blog

Top 3 lokacije za vožnju kajakom u blizini Sarajeva

30 Juna, 2022
Izdvojeno

Novi Divanhanin album proglašen najboljim u Evropi

30 Juna, 2022
Pratite nas
  • 34K
    Fans
    34K
    Fans
  • 1.3K
    Followers
    1.3K
    Followers
Newsletter
Povezani TEKSTOVI
Novosti

Ponovo će voz krenuti iz Sarajeva prema Zagrebu

Iz Sarajeva je jutros nakon deset godina krenuo voz do

Novosti

 ‘Zeleni ključ’ uručen Sarajevo Film Festivalu

Simboličnim uručenjem ‘zelenog ključa’ direktora Porschea BH Senada Olovčića direktoru

blog

Top 3 lokacije za vožnju kajakom u blizini Sarajeva

Kad bih vam rekla da sam u maju 2019. gledala

Implemented By HudHudPro ®. All Right Reserved ©.