Proljetni smoothie za jači imunitet

    Proljetni smoothie za jači imunitet

    Prve lijepe proljetne dane često znaju pokvariti prehlade i gripe ili pak simptomi tzv. proljetnog umora, dok se organizam malo ne prilagodi na promjenu vremena. Ukusni povrtni i voćni ojačati će imunitet i pomoći u borbi protiv virusa i bakterija.

    Povrtno – voćni smoothie

     Sastojci: 2 cvekle, 2 mrkve, 1 narandža, 1 jabuka, 1 kašika lanenog ulja, voda po potrebi

    Priprema: Cveklu i jabuku ogulite i narežite na manje komade te nasjeckajte mrkvu. Iscijedite sok narandže. Stavite u blender pripremljene sastojke, prelijte sokom narandže i lanenim uljem pa dodajte vode do nivoa sjeckanog voća i povrća. Izmiksajte i poslužite odmah.

     

    Zato što jedan članak nije dovoljan....

    ŠTO JE SMOOTHIE?