Smoothie za energičan dan
Potrebno je:
narandža
banana
2 dl laganog jogurta
1 cm svježeg đumbira
Oguljenu narandžu očistiti od koštica i bijele korice. Narezati na komadće i dodati komadiće banane. Oguljeni komad đumbira narezati na sitnije komadiće. Sve to staviti u mikser i dodati jogurt.
ili
Iscijediti tri narandže, uliti u blender i dodati jednu bananu, kašikicu soka od limuna, kašikicu meda, malo soka od narandže i prstohvat cimeta.
