Nema ništa romantičnije ni ljepše nego šetnja kroz šumu, kada lišće šušti i vjetar šapuće. Oči se tada pune ljepotom, a duša spokojem. Možda ste pomislili, ali niste zaista znali… da, drveće može da liječi. To je dendroterapija.
Fotografije: Furaj.ba
Još od davnina ljudi su tražili iscjeljenje u šumama, praktikujući ono što danas nazivamo dendroterapijom – terapijom drvećem. Stare knjige prepričavaju mudrosti o drveću koje liječi, a moderna nauka polako otkriva da te priče nisu samo mit.
Japanski istraživači dokazali su čudesnu moć “kupanja” u šumskom zraku. Dok šetamo među stablima, udišemo esencijalna ulja – fitoncide – koja jačaju naše prirodne odbrambene mehanizme, smanjuju stres i podižu raspoloženje.
Najljekovitiji iscjelitelji su hrast, breza i bor, a njihovu snagu dijele i bagrem, klen, jabuka, šljiva… Dendroterapija nas podsjeća: priroda nije samo mjesto za šetnju, već lijek za tijelo i dušu.
Stara latinska poslovica kaže da doktor liječi, a priroda ozdravljuje. Doba u kojem živimo, nažalost, čovjeka je u potpunosti otuđilo od prirode, što se negativno odrazilo na njegovo zdravlje. U medicinskoj terminologiji čak je zabilježen i novi – poremećaj pomanjkanja prirode.
Danas, više nego ikad, da bismo se oslobodili stresa i napunili pozitivnom energijom, potrebno je vratiti se prirodi i stalno težiti ka njoj. Ponekad je dovoljno otići u šumu, zagrliti drvo i jednostavno se prepustiti njenoj snazi i miru…
Dendroterapeuti savjetuju da odaberete drvo s glatkim deblom, malo udaljeno od drugih stabala. Ne mora biti potpuno na osami, dovoljno je da nije preblizu ostalom drveću. Približi se stablu prijateljski i s povjerenjem. Pozdravi ga, u mislima ili naglas, i zagrli.
Ako osjećaš tugu, napetost ili uzrujanost, priljubi leđa i ruke uz drvo, kao da tražiš sklonište. Zatvori oči i opusti se. Započni s vježbama disanja, koje pomažu pravilnoj raspodjeli energije po organizmu. Disanje se sastoji od četiri faze: udisanje, zadržavanje zraka u plućima, izdisanje i kratka stanka prije idućeg udaha.
Zagrljaj drva ne treba trajati duže od 5 minuta, dovoljno da osjetiš njegovu smirujuću energiju.
